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很多产后女性都有这样的偏见。他们认为生活中很多盆底肌恢复项目是没必要，因为看来恢复效果不大，变化也不明显。她们甚至还认为盆底肌恢复项目是智商税，因为在她们看来身体自然就恢复，毕竟以前的产后妈妈们也是这样过来的，也没多大问题，不影响生活。那么真是她们认为的这样吗？
 
首先我们来看看盆底肌的功能哈，认真说起来盆底肌其实是位于骨盆底部的整个肌肉群，它是由肌肉、筋膜、神经和韧带组成。一般来说除了产后女性因为自然生育问题会比较关注盆底肌问题，其他时候是很少注意到盆底肌的存在的。
 
然而平时不关注不代表不重要，盆底肌肉相当于一个吊床，支撑着体内各部位维持在正常的位置，同时具有控制排尿和排便的功能，还保持女性通道的收紧。而女性经历生产之后，盆底肌会受到严重的损耗，且这种损耗靠身体自然恢复是很难达到很好的状态的。
 
很多像战肌、花初这样的生物电促使盆底肌恢复的仪器，会出现在美容护理市场，就是因为这个了。因为这类盆底肌恢复仪器的存在，就是作用于人体体内，以一种辅助促使的作用，达到身体自然恢复机制完成不了的恢复效果。
 
所以说盆底肌恢复项目还真不是智商税，月子中心和产康机构在接待宝妈们的时候，就需要好好打破她们对此的偏见了。而且盆底肌肉的恢复工作做好之后，会更利于身体其他部位恢复例如腹直肌恢复。
 
刚才也提到了盆底肌肉的重要性，大多数人在没有盆底肌肉康复和训练的情况下无法恢复到孕前状态。即使腹直肌没有分离，产后几乎所有人的腹部肌肉都会放松。如果单纯做腹部肌肉恢复，增加腹部肌肉的力量，会加重盆底肌肉的放松；如果你只是做盆底肌肉的恢复，腹部肌肉的分离或放松也会影响盆底肌肉的恢复效果。
 
总之，妈妈们在分娩后尽量做好盆底肌肉的恢复工作，为了达到更好的恢复效果，他们首先进行身体损失检查和评估，然后根据适当的护理计划开始恢复工作。